夏天手脚冰凉的原因及改善方法如下：
1.阳气不足：中医认为，手脚冰凉是阳气不足的表现。夏天天气炎热，人们喜欢贪凉，如长时间吹空调、喝冷饮等，容易损伤阳气，导致体内阳气不足，不能温煦四肢，从而出现手脚冰凉的症状。
改善方法：可通过饮食、运动、艾灸等方法来调理。饮食上可多吃一些温热性的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、荔枝等；运动可选择慢跑、瑜伽、太极拳等；艾灸可选取关元、气海、足三里等穴位。
2.气血不足：气血不足也是导致手脚冰凉的常见原因之一。夏天人体新陈代谢加快，出汗较多，如果气血不足，不能濡养四肢，也会出现手脚冰凉的症状。
改善方法：可通过饮食、运动、药物等方法来调理。饮食上可多吃一些红枣、桂圆、阿胶等食物；运动可选择散步、快走、游泳等；药物可选用八珍汤、归脾汤等。
3.肝气郁结：中医认为，肝主疏泄，肝气郁结则会导致气血运行不畅，影响阳气的输布，从而出现手脚冰凉的症状。此外，肝气郁结还可能会导致情绪低落、焦虑、失眠等问题。
改善方法：可通过饮食、运动、心理调节等方法来调理。饮食上可多吃一些疏肝理气的食物，如佛手、玫瑰花、柴胡等；运动可选择瑜伽、普拉提等；心理调节可通过冥想、放松训练等方法来缓解压力，调节情绪。
4.寒邪侵袭：夏天虽然天气炎热，但也可能会受到寒邪的侵袭，如长时间吹空调、淋雨、穿露脐装等，寒邪侵袭人体，会导致寒邪凝滞，气血运行不畅，从而出现手脚冰凉的症状。
改善方法：应注意保暖，避免长时间吹空调、淋雨等，同时可通过热敷、按摩等方法来缓解症状。
总之，夏天手脚冰凉可能是多种原因导致的，需要根据具体情况进行调理。如果症状较为严重，建议及时就医，以免延误病情。