突然心跳加速心慌的原因主要包含以下这些方面：
一、焦虑或紧张：当人处于紧张、焦虑的状态时，身体会释放出肾上腺素和儿茶酚胺等激素，这些激素能够促使心跳加快以及血管收缩，进而导致心慌现象的出现。
二、缺氧：如果因为呼吸系统出现问题或者处于高海拔地区等存在缺氧的情况，也很有可能会引发心脏加速跳动。
三、过度疲劳或体力不支：当人体长时间处于疲劳状态或者在经历了剧烈运动之后，心跳加速是一种常见的反应。
四、病理因素：一些病理方面的因素同样可能致使心慌，像心脏疾病、甲状腺功能亢进、低血糖、药物反应等。所以，要是经常感觉到心跳加速和心慌，建议及时前往正规医院进行就医，展开系统的检查，在确诊后对症予以治疗。此外，在日常生活当中也要培养良好的生活习惯，做到早睡早起，注重饮食的均衡，多食用一些富含蛋白质和维生素的食物，以增强自身抵抗力。
总结：心跳加速心慌可能由多种原因引起，包括心理因素、缺氧、疲劳以及病理因素等。若经常出现这种情况应及时就医检查和治疗，同时要保持良好生活习惯。