手心脚心发热的原因和解决方法主要有以下几点：
1.内分泌失调：
原因：女性可能由于情绪紧张、长期精神紧绷、熬夜、压力过大等原因导致内分泌失调，激素分泌异常，从而出现手心脚心发热的症状。
症状：除手心脚心发热外，还可能伴有月经失调、情绪浮动大、面部油脂分泌过多等症状。
2.自主神经功能紊乱：
原因：自主神经功能紊乱是一种因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群，也会导致手心脚心发热。
症状：患者自觉症状繁多、精神负担重，十分烦恼，且因长期不愈而致情绪紧张、焦虑、失眠，出现恶性循环。
3.其他：
感染：如患有结核病、慢性肾盂肾炎、肝病等，也会出现手心脚心发热的症状。
药物：服用某些药物，如抗抑郁药、利尿剂等，也可能导致手心脚心发热。
环境：在高温环境下工作或生活，也可能出现手心脚心发热的情况。
针对手心脚心发热的问题，可以采取以下解决方法：
1.调整生活习惯：保持良好的作息时间，避免熬夜；保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪；适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等。
2.饮食调理：多吃一些滋阴清热的食物，如百合、银耳、雪梨、石斛等；少吃辛辣、油腻、刺激性食物。
3.药物治疗：如果手心脚心发热的症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如知柏地黄丸、六味地黄丸等。
4.中医调理：中医认为手心脚心发热可能是阴虚火旺所致，可以通过中医调理的方法来缓解症状，如针灸、按摩、中药调理等。
5.就医检查：如果手心脚心发热的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如月经不调、情绪波动大、面部油脂分泌过多等，应及时就医，进行相关检查，以排除其他疾病的可能。