脸上反复过敏红肿痒可通过规避诱因、科学护肤、合理用药等方面来调理。一般来说，要先明确过敏原，尽量避免接触。
规避过敏原很关键
排查常见过敏原：首先要留意日常接触的东西，像化妆品、护肤品里的某些成分，还有花粉、尘螨等都可能是过敏原。比如春天花粉多的时候，外出最好戴口罩。避免持续接触：如果知道对某种物质过敏，就一定要远离。比如对金属镍过敏，就别戴有镍材质的首饰。
科学护肤有讲究
洁面要温和：选择温和无刺激的洁面产品，每天洗脸次数别太多，一般早晚各一次就行。像氨基酸洁面乳就比较适合过敏肌肤。保湿不能少：使用具有保湿功效的护肤品，保持皮肤水分。可以选择含神经酰胺、透明质酸的护肤品，能帮助修复皮肤屏障。
合理用药来缓解
外用药物选择：可以使用一些外用的抗过敏药膏，如他克莫司软膏，能缓解过敏引起的红肿痒。但使用前要先咨询医生。口服抗过敏药：如果过敏情况比较严重，医生可能会开口服的抗过敏药，如氯雷他定片，能减轻过敏反应。不过儿童使用要特别谨慎，需遵医嘱。
生活习惯需调整
规律作息：保证充足的睡眠，每天尽量睡够7~8小时，让身体处于良好的状态，有助于皮肤恢复。饮食要注意：避免吃辛辣、刺激性食物以及海鲜等易过敏食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，像苹果、橙子、西兰花等，补充维生素，对皮肤有好处。