卵巢囊肿长期存在有癌变风险。卵巢囊肿在女性中颇为常见，很多患者并无明显临床症状，往往是在常规体检或因其他疾病进行影像学检查时才偶然发现，其中大部分属于良性病变。良性囊肿若能积极医治，是可以痊愈的。但倘若不及时处理，良性囊肿长期存在就可能恶变，恶变后的囊肿会迅速发展并转移，进而可能导致死亡。卵巢囊肿虽没有特别有效的预防手段，但以下这些方式能有助于降低患病及癌变风险。
一、避免滥用丰乳、减肥以及减缓衰老等激素类药物及补品。激素类药物和补品可能会对女性体内的激素水平产生影响，从而增加卵巢囊肿形成及恶变的几率。
二、积极锻炼身体。适当的运动可以增强身体免疫力，促进新陈代谢，对预防卵巢囊肿有一定帮助。
三、保持良好的心态。良好的心态有助于维持身体的正常生理功能，减少因情绪因素导致的内分泌紊乱。
四、学会释放压力，学会倾诉。长期的精神压力可能会影响身体的健康，通过合理的方式释放压力和倾诉内心的烦恼，能降低患病风险。
五、积极治疗妇科疾病。一些妇科疾病如果不及时治疗，可能会影响卵巢的正常功能，增加卵巢囊肿的发生几率。
六、定期体检。40岁以上的女性每年应进行妇科检查，高危人群每半年检查一次，必要时进行B超检查和肿瘤标志物等的检测，以便早期发现和处理问题。
总之，要重视卵巢囊肿的存在，通过上述多种方式来尽量降低患病及癌变的风险，同时定期体检以便及时掌握身体状况。