跳绳后头疼可能由多种原因引起。一般来说，跳绳时身体代谢加快，脑部供血可能一时调节不及时，大约有10% - 15%的人会出现这种情况。
一、缺氧导致的头疼
运动强度过大： 如果跳绳的强度较大，身体耗氧量增加，而肺部的通气量一时跟不上，就会造成脑部短暂缺氧，从而引发头疼。比如跳绳速度过快、连续跳绳时间超过15分钟，就比较容易出现这种情况。一般跳绳时建议循序渐进，刚开始可以每次跳5 - 10分钟，逐渐增加时间。呼吸节奏紊乱： 跳绳时如果呼吸节奏没有调整好，比如呼吸过浅或者憋气，也会影响氧气的摄入和二氧化碳的排出，进而导致脑部缺氧引发头疼。正确的跳绳呼吸应该是有规律的，一般可以配合跳绳频率，做到“一跳一呼、一跳一吸”或者“两跳一呼、两跳一吸”。
二、血压波动引发的头疼
血压升高： 跳绳属于有氧运动，运动时交感神经兴奋，会使心率加快，血压也可能随之升高。对于本身血压就偏高或者有潜在血压问题的人来说，跳绳后血压升高可能会导致头疼。有研究表明，跳绳后收缩压可能会升高10 - 20mmHg左右。如果本身有高血压病史，跳绳前最好先咨询医生是否适合跳绳以及运动的强度等。血压降低： 少数人跳绳后可能会出现血压降低的情况，这是因为运动后血管扩张，外周阻力下降，如果本身血容量不足，就容易导致脑部灌注压降低，引起头疼。比如跳绳前空腹或者本身有贫血等情况的人，可能更易出现这种血压降低引发的头疼。
三、头部血管舒缩功能紊乱
血管收缩与舒张失调： 跳绳时身体的血液循环加快，头部血管也会相应地发生舒缩变化。如果血管舒缩功能不稳定，就可能出现头疼。例如，原本头部血管比较敏感的人，跳绳后血管舒缩失调，就会感觉到头疼。这种情况一般在身体适应运动节奏后会有所缓解，但如果头疼持续不缓解，就需要引起重视。乳酸堆积影响： 跳绳过程中，肌肉会产生乳酸，如果乳酸在头部肌肉堆积，也可能刺激头部神经引发头疼。尤其是长时间跳绳后，肌肉产生的乳酸增多，更容易出现这种情况。运动后可以通过适当的拉伸放松肌肉，促进乳酸代谢，缓解头疼。比如跳绳后进行5 - 10分钟的头部和颈部拉伸，以及腿部肌肉的放松拉伸等。