油皮起痘痘应使用清洁、补水护肤品，并注意合理饮食。
一、对于油性皮肤且长痘痘的情况，使用具有清洁功效的护肤产品很重要。这类产品可以发挥清洁作用，将毛囊中的毒素和垃圾清理出来，同时还具有控油效果，能防止因油脂分泌过多而导致痘痘加重。比如一些洁面乳等产品。
二、使用补水护肤品也是必要的。每天晚上洗完脸后使用补水面膜，能让面部的水油达到平衡状态，对缓解长痘痘的状况有帮助。
三、平时还需要注意合理饮食。应以清淡食物为主，避免进食油腻或者油炸食物，因为这类食物可能会加重皮肤出油和痘痘问题。
总之，油皮起痘痘时要从多方面进行护理和注意，通过正确使用护肤品和保持良好的饮食习惯，来改善皮肤状态。