关键点：大便成球状的原因包括上火、缺乏运动、肠易激综合征，上火可药物治疗及食物降火，缺乏运动可适当锻炼或按摩腹部改善，肠易激综合征可药物治疗。
一、上火：
如果日常生活中饮水过少，又常食用辛辣刺激性食物，就可能引发上火。上火后容易使大便干燥，从而出现大便成球状的现象。针对这种情况，可以在医生指导下使用三黄片、牛黄清心丸、天王补心丹等药物来进行治疗。同时，还可以食用绿豆、梨等食物来帮助降火。
二、缺乏运动：
因工作长期久坐且缺乏运动锻炼，会致使肠道蠕动减慢，这样肠道内容物的水分就会过度被吸收，进而导致大便干燥，呈现球状。对此，可以通过适当的运动来加以改善，比如进行散步、跑步等运动，也可以经常按摩腹部，这有助于促进肠道蠕动。
三、肠易激综合征：
肠易激综合征属于常见的胃肠道功能紊乱性疾病。当胃肠道功能紊乱时，就可能有大便异常的表现，所以大便成球状可能是由肠易激综合征引起的。患者可以在医生指导下使用药物进行治疗，常用的药物有注射用丁溴东莨菪碱、蒙脱石散、枸橼酸阿尔维林胶囊等。
尾段总结：总之，大便成球状可能由多种原因导致，应根据具体情况选择合适的方法来改善或治疗，如上火时可用药及食疗，缺乏运动时要增加运动和按摩，肠易激综合征时需按医嘱用药。