嘴上长疱疹多由单纯疱疹病毒感染引起，一般7-10天可自愈，但通过一些方法能加速恢复。比如局部可使用阿昔洛韦软膏等抗病毒药膏，能起到一定的抑制病毒作用。
局部用药选择
阿昔洛韦软膏： 这是常用的抗病毒外用药，能干扰单纯疱疹病毒DNA聚合酶，抑制病毒复制。直接涂抹在疱疹患处，每天可涂抹数次。喷昔洛韦乳膏： 同样是针对单纯疱疹病毒的外用药，它能选择性抑制疱疹病毒DNA合成和复制，从而发挥抗病毒功效，用法也是涂抹于患处。
日常护理要点
保持局部清洁： 要注意保持嘴上疱疹部位的清洁卫生，可使用生理盐水轻轻擦拭患处，清除分泌物等，但动作一定要轻柔，避免弄破疱疹导致感染加重。避免刺激： 不要用手去触碰、搔抓疱疹，也不要吃辛辣、刺激性食物，像辣椒、花椒等，这些食物可能会刺激疱疹部位，加重疼痛和不适，同时也要少喝浓茶、咖啡等。
增强免疫力方法
合理作息： 保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7-8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体的自我修复和免疫力的提升，利于嘴上疱疹的恢复。均衡饮食： 多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜水果，像橙子、苹果、菠菜等，维生素能增强机体的抵抗力，对疱疹的恢复有帮助。同时要适量摄入蛋白质，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，维持身体正常的生理功能。