脚上神经疼可以通过多种方式来处理，首先要先明确病因，然后针对性采取措施。一般来说，脚上神经疼可以从日常护理、物理治疗、药物治疗等方面入手。
日常护理要做好
避免过度劳累： 如果是因为长时间走路或站立导致脚上神经疼，要减少行走和站立时间，让脚部充分休息。比如每天连续行走时间最好不要超过60分钟，每走一段时间就找地方坐下休息一下。选择合适鞋袜： 穿宽松、舒适、有良好支撑的鞋子，避免穿高跟鞋或过紧的鞋子。合适的鞋子能减少对脚部神经的压迫，例如选择鞋底厚度在1 - 2厘米左右、鞋面柔软的运动鞋。
物理治疗来缓解
热敷： 可以用温水泡脚，水温控制在40 - 45℃，每次泡脚15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次。热敷能促进脚部血液循环，缓解神经疼。按摩： 轻轻按摩脚部疼痛部位，从脚趾开始向脚跟方向按摩，每次按摩10 - 15分钟，每天按摩2 - 3次。按摩能放松脚部肌肉，减轻神经受到的刺激。
药物辅助来止痛
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解神经疼带来的炎症和疼痛。但要注意，这类药物可能会有一些副作用，比如对胃肠道有一定刺激，不过短期使用相对安全。神经营养药物： 如维生素B12等神经营养药物，能起到营养脚部神经的作用，有助于神经的修复，一般需要连续服用一段时间才能看到效果，可能需要服用1 - 2个月左右来观察症状改善情况。如果脚上神经疼持续不缓解或者疼痛逐渐加重，一定要及时就医，进行详细的检查，比如肌电图等相关检查，以明确脚上神经疼的具体病因，是神经受压、神经炎还是其他原因引起的，从而采取更针对性的治疗措施。