通常所说的体温主要指腋窝温度，正常成人腋窝温度正常值范围是36.0-37.0℃，早、中、晚体温在此范围内波动，波动幅度一般不超1℃。体温一天中呈周期性变化，这与机体白天活动、夜晚休息的规律及血液循环、代谢、呼吸等机能变化密切相关。通常早上2-6点体温最低，下午14-20点体温最高，而长期夜晚工作人群可能出现体温周期变化颠倒，即夜晚体温升高、白天体温降低。此外还有口腔温度和直肠温度，三者正常值范围不同。
一、腋窝温度：其正常值范围为36.0-37.0℃，是常见测温方式。将体温计夹于腋窝，让体温计末端被皮肤完全覆盖，保持10分钟后取出读数。读数时要避免手触水银端以免影响准确性。
二、口腔温度：正常值范围是36.3-37.2℃，把体温计放口腔，保持测量部位在舌头下后中央位置，测量时紧闭嘴巴，不能咬或说话，测3-5分钟后取出。若测量中取出需重新测，意识不清人群及儿童慎用。
三、直肠温度：正常值范围是36.5-37.7℃，通过肛门直接测量。测量前先清洁肛门，润滑后将消毒过的体温计插入肛门2-3厘米，保持3-5分钟后取出读数。测量时要防止体温计折断或滑落，肠道疾病或严重腹泻人群慎用。
体温除受昼夜影响外，还受性别、年龄、运动、情绪、进食、外界温度等影响。如女性体温通常高于男性，小孩因代谢率高体温较成人偏高，运动后或情绪激动时体温也会升高。若出现发热，应针对发热对症治疗，如多喝水，使用布洛芬、对乙酰氨基酚等退热药，发热长期不缓解或更严重时应进一步检查明确病因后针对性治疗。
总结：文章主要阐述了体温的概念，包括腋窝温度、口腔温度、直肠温度的正常值范围和测量方法，以及体温变化的影响因素和发热后的应对措施。需注意不同测温方式的特点和适用人群，以及体温受多种因素影响，发热后要合理处理。