腿窝囊肿主要是因淋巴液积聚所致。淋巴液作为体内含蛋白质和细胞的液体，能帮助清除废弃物质以及保护身体免受感染。
一、引起淋巴管受损或堵塞的情况包括：
1.外伤。
2.感染。
3.淋巴结肿大。
4.手术等。这些情况会使淋巴液无法正常流动而积聚在淋巴管周围，最终形成囊肿，所以腿窝囊肿是腿部淋巴管堵塞导致的。
二、治疗方面：
1.症状较轻时，可采用热敷、冷敷、按摩等物理治疗方法。
2.较大的腿窝囊肿可通过手术方式治疗，如穿刺、切除等，具体治疗方式需依据病情确定。
三、日常注意事项：
1.避免穿紧身裤、过紧的鞋子等透气性差的衣物。
2.避免局部受到摩擦、划伤等刺激。
3.做好局部清洁和保护，防止局部损伤和感染。
4.要坚持到医院接受治疗。
总之，对于腿窝囊肿要明确其形成原因、了解治疗方法和注意日常防护，以促进康复。