例假来的前几天是否是安全期，需要根据具体情况来判断。一般来说，例假来的前七天是安全期，但安全期并非绝对安全，以下是关于例假前安全期的具体分析：
1.排卵规律：对于月经周期规律的女性，排卵通常发生在下次例假来潮前14天左右。因此，例假来的前七天是相对安全期，但这只适用于月经周期为28天左右的女性。如果月经周期不规律，排卵时间可能会提前或推迟，安全期也会相应改变。
2.额外排卵：虽然大多数女性每个月只排一次卵，但在某些情况下，可能会出现额外排卵。这可能发生在月经周期的任何时候，包括安全期。因此，安全期避孕法并不可靠，不能完全依赖。
3.其他因素：情绪、压力、环境变化等因素可能影响女性的排卵时间。此外，一些疾病或药物也可能干扰排卵。
4.避孕方法选择：为了确保避孕效果，建议采取可靠的避孕方法，如使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。安全期避孕法仅可作为辅助措施，但不能单独依赖。
需要注意的是，每个人的身体状况和生理周期都有所不同。如果对于安全期的计算或避孕方法有特定的疑问，最好咨询医生或计划生育专家，以获取个性化的建议和指导。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，对于维持月经周期的正常也很重要。如果有任何异常的月经情况或其他健康问题，应及时就医进行诊断和治疗。