对于身高173cm的成年人，标准体重可通过公式大致估算，如采用体重指数（BMI）法，BMI = 体重（kg）÷身高（m）²，正常范围一般在18.5 - 23.9之间。那么标准体重范围约为173cm（即1.73m）对应的体重在18.5×1.73² ≈ 55.3kg到23.9×1.73² ≈ 71.7kg之间。
一、低于标准体重情况
若体重低于上述范围，可能与营养不良、慢性消耗性疾病等有关。比如长期饮食摄入不足，营养物质缺乏会导致体重偏低。此时应关注饮食均衡，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，可适当增加富含营养的食物摄入，像瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。特殊人群如老年人，要尤其注意营养的消化吸收，必要时可咨询医生进行营养评估和指导。
二、处于标准体重范围情况
处于标准体重范围是较为理想的状态。这意味着身体代谢等功能相对正常，日常应继续保持健康的生活方式来维持。要坚持合理饮食，保证各类营养均衡；同时结合适度运动，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等，也可结合力量训练，以维持身体的肌肉量和代谢水平，保持良好的身体状态。不同年龄、性别的人群在运动选择上可略有差异，比如年轻人可尝试更多样化的运动方式，老年人则更适合相对温和的运动项目。
三、高于标准体重情况
当体重高于标准范围时，需警惕肥胖相关问题。可能与运动量不足、高热量饮食摄入过多等因素有关。此时要调整饮食结构，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、粗粮等富含膳食纤维食物的比例。同时要增加运动量，逐渐增加活动量，如每天增加一定时间的快走、爬楼梯等活动。对于有基础疾病的人群，如患有高血压、糖尿病等，在调整体重时要更加谨慎，需在医生指导下进行，避免因体重骤变对基础疾病产生不良影响。比如糖尿病患者要注意运动和饮食对血糖的影响，防止出现低血糖等情况。