美国现在流行一种没穿衣服瑜伽，练习者认为这样可以有更深的瑜伽体验和加强对身体的了解。那么与普通瑜伽相比，没穿衣服瑜伽的效果真的会不同吗？教练会不会尴尬？又如何避免被偷拍等问题呢？在旧金山有个没穿衣服瑜伽体验中心，星期天早上会有90分钟没穿衣服瑜伽课程，练习者先一起脱去衣服进行冥想，然后男女分开再集合。在国内，曾有研磨瑜伽主题会打算开设类似课程，考虑到国情做了一些调整，如男女分班、学员间隔薄纱等。那么没穿衣服瑜伽效果真的会更好吗？有人认为普通瑜伽穿的衣服很薄，对效果影响不大，而没穿衣服瑜伽的目的是去除身体束缚，达到与自然亲密融合，但效果取决于本人投入程度。此外，如何避免没穿衣服瑜伽时被偷拍也是个重要问题，业内人士建议选择专业正规声誉好的瑜伽馆、在相对封闭场所练习，自己在家关好门窗也可以。而且对于练习没穿衣服瑜伽的人及心态也值得探讨，当初研磨瑜伽主题会消息发出后，咨询者男女参半，有人期待，有人曾在国外练过。还有其他一些新鲜有趣的另类瑜伽，如和狗一起练的、笑着练的等。
总之，没穿衣服瑜伽有其独特之处，效果和相关问题值得关注，同时各种另类瑜伽也展现了瑜伽的多样性发展。