外面轻轻的弄通常指自慰。怀孕的不同阶段对于是否能自慰有不同要求，一般来说，整个孕期都不建议自慰，以免对胎儿生长发育产生不良影响。
一、孕早期不建议自慰。如果在孕早期自慰，会使身体神经系统兴奋，促使多巴胺以及体内激素分泌，进而引起子宫收缩。此时受精卵可能尚未完全着床，妊娠囊与子宫壁之间可能出现剥离，导致毛细血管破裂、阴道出血等情况。严重时还可能导致胎儿停止发育，引发先兆流产现象。
二、孕中期需谨慎对待自慰。在怀孕中期，胎儿发育相对稳定，轻度、柔和的自慰可能使激素分泌较少且相对稳定，不会引起强烈的子宫收缩，所以孕中期可以适当考虑自慰。但要注意，怀孕期间子宫会因激素分泌而出现收缩，依然有导致流产的风险，所以还是建议孕期不要自慰。
总之，孕妇若在自慰后出现身体不适、腹痛等症状，应及时就医检查治疗。孕期应尽量避免自慰行为，以保障胎儿的安全和健康发育。