山药、茯苓、薏苡仁都是药食同源的食材，打成粉后每天食用的量因人而异，取决于个体的体质、年龄、健康状况以及具体的食用目的。以下是一般的参考范围：
1.山药：一般建议每天食用10-30克。山药具有健脾、补肺、固肾、养精的功效，适合大多数人食用。但由于其含有一定的淀粉，糖尿病患者应适量食用。
2.茯苓：一般建议每天食用6-12克。茯苓具有健脾、宁心、利水渗湿的功效，常用于治疗脾虚泄泻、心悸失眠、水肿等症状。茯苓性质平和，一般人群均可食用，但虚寒精滑或气虚下陷者慎用。
3.薏苡仁：一般建议每天食用10-30克。薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、清热排脓的功效，常用于治疗水肿、脚气、脾虚泄泻、湿痹拘挛、肺痈、肠痈等症状。薏苡仁性质微寒，孕妇及津枯便秘者应慎用。
需要注意的是，将山药、茯苓、薏苡仁打成粉后食用时，应适量饮用温水，以帮助消化和吸收。同时，应避免与其他药材或食物相互作用，以免影响其功效或产生不良反应。如果您有特定的健康问题或疾病，建议在食用前咨询医生或中医师的意见。此外，保持均衡的饮食和健康的生活方式对于维持身体健康同样重要。