女人喝黑枸杞的功效与作用主要包括以下几个方面：
1.抗氧化：黑枸杞富含花青素，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助清除自由基，减少氧化应激对身体的损害，从而起到延缓衰老的作用。
2.美容养颜：黑枸杞中的花青素和维生素C等成分具有抗氧化作用，可以抑制黑色素的生成，减少色斑的形成，使皮肤更加白皙光滑。
3.改善睡眠：黑枸杞具有滋补肝肾的功效，对于肝肾阴虚引起的失眠、多梦等症状有一定的改善作用。
4.增强免疫力：黑枸杞中的多糖等成分可以提高身体的免疫力，增强抗病能力。
5.保护眼睛：黑枸杞中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫红质再生，对于预防近视、老花眼等眼部疾病有一定的帮助。
6.调节血糖、血脂：黑枸杞中的多糖等成分可以调节血糖、血脂水平，对于糖尿病、高血压等疾病有一定的辅助治疗作用。
需要注意的是，黑枸杞虽然具有多种功效，但并不能替代药物治疗疾病。如果有疾病需要治疗，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，黑枸杞也有一定的食用禁忌，如感冒发烧、身体有炎症、腹泻等人群不宜食用。此外，黑枸杞的滋补作用较强，过量食用可能会导致上火，因此应适量食用。