喝桂花茶对身体有一定好处。例如，桂花茶有一定的舒缓情绪作用，能在一定程度上帮助人们放松心情。
对呼吸系统的好处
缓解咳嗽：桂花茶对一些因轻微呼吸道不适引起的咳嗽可能有一定缓解作用。比如对于偶尔因空气干燥等导致的刺激性干咳，适当饮用桂花茶可能会让呼吸道感觉舒适些。清新气息：它可以帮助清新口腔和呼吸道的气息，让口气相对清新，在一定程度上改善呼吸时的气味状况。
对消化系统的好处
促进消化：桂花茶有一定促进消化的作用。它能在一定程度上刺激消化液分泌，帮助食物更好地消化吸收。比如饭后喝一杯桂花茶，可能会让肠胃蠕动更顺畅一些，减轻轻微的消化不良症状。暖胃作用：对于胃寒引起的轻微胃部不适，适量饮用桂花茶有一定暖胃效果。不过要注意，不能替代治疗胃寒的正规医疗手段。
对心血管的潜在益处
辅助调节：有研究表明，桂花茶中的一些成分可能对心血管有一定的辅助调节作用。它可以在一定程度上帮助维持血管的弹性，不过这种作用比较微弱，不能当作治疗心血管疾病的药物来使用。
饮用时的注意事项
适量饮用：虽然桂花茶有好处，但也不能过量饮用。一般每天饮用2 - 3杯比较合适，过量饮用可能会引起肠胃不适等问题。特殊人群：比如孕妇要谨慎饮用桂花茶，因为目前对于孕妇饮用桂花茶对胎儿是否有影响还需要进一步科学验证，所以为了安全起见，孕妇最好咨询医生后再决定是否饮用；还有对桂花过敏的人绝对不能喝桂花茶，否则会引发过敏反应，出现皮疹、瘙痒等症状。