尿隐血1+的严重程度需要综合考虑多个因素，以下是一些可能的情况：
1.生理性原因：
剧烈运动：剧烈运动后可能导致短暂的尿隐血阳性。
饮食因素：食用大量辛辣、油腻食物或服用某些药物，如磺胺类、庆大霉素等，也可能引起尿隐血。
2.病理性原因：
泌尿系统疾病：肾小球肾炎、肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎、泌尿系统结石等均可导致尿隐血。
其他疾病：如系统性红斑狼疮、血小板减少性紫癜、血友病等也可能引起尿隐血。
恶性肿瘤：泌尿系统肿瘤，如膀胱癌、肾癌等，也可导致尿隐血。
如果发现尿隐血1+，建议采取以下措施：
1.进一步检查：医生可能会建议进行尿常规、尿红细胞形态分析、泌尿系统超声、肾功能等检查，以明确尿隐血的原因。
2.密切观察：注意观察尿隐血的变化情况，以及是否伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛、腰痛、水肿、发热等。
3.治疗：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。如果是生理性原因引起的尿隐血，通常不需要特殊治疗，去除诱因后可自行恢复。如果是病理性原因导致的尿隐血，需要针对病因进行治疗。
需要注意的是，尿隐血1+的严重程度不能仅仅根据单次检查结果来判断，需要综合考虑多种因素。如果对尿隐血结果有疑虑或担忧，建议及时咨询医生，以便获得更详细的解释和建议。此外，保持良好的生活习惯，如适量运动、饮食均衡、避免过度劳累等，有助于维持泌尿系统的健康。