哺乳期肝火旺的症状主要有以下几种：
1.情绪烦躁：哺乳期女性可能会无缘无故地发脾气、烦躁、焦虑，甚至抑郁。
2.睡眠问题：肝火旺可能会影响睡眠质量，导致失眠、多梦、易醒等问题。
3.口苦口臭：口中会有苦味，甚至出现口臭。
4.眼部症状：可能会出现眼睛干涩、红肿、疼痛等症状。
5.皮肤问题：如长痘痘、痤疮、皮肤瘙痒等。
6.乳房胀痛：肝火旺可能会导致乳房胀痛，甚至可能影响乳汁分泌。
7.其他症状：可能会出现月经不调、大便干结等症状。
哺乳期肝火旺的调理方法如下：
1.调整饮食：哺乳期女性应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苦瓜、芹菜、苹果、香蕉等。
2.保持心情愉悦：哺乳期女性应保持心情愉悦，避免情绪波动过大，可通过听音乐、散步、与家人朋友交流等方式缓解压力。
3.保证充足的睡眠：哺乳期女性应保证充足的睡眠，避免熬夜，每天睡眠时间应不少于8小时。
4.适量运动：哺乳期女性可适量进行运动，如瑜伽、散步、慢跑等，有助于调节身体机能，缓解肝火旺的症状。
5.按摩：哺乳期女性可通过按摩太冲穴、行间穴、肝俞穴等穴位来缓解肝火旺的症状。太冲穴位于足背侧，第1、2跖骨结合部之前凹陷处；行间穴位于足背侧，第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处；肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
6.就医治疗：如果哺乳期肝火旺的症状较为严重，可在医生的指导下使用药物进行治疗，如逍遥丸、龙胆泻肝丸等。
需要注意的是，哺乳期女性在使用药物治疗时，应避免使用对婴儿有影响的药物，并在医生的指导下使用药物。同时，哺乳期女性应注意个人卫生，保持乳房清洁，避免感染。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。