关键点：临床上克服恐高症的方法包括自我调整、冲击疗法、系统脱敏疗法、心理治疗、药物治疗，需根据严重程度选择，还应定期复查、保持营养均衡。
一、自我调整：这是克服恐高症的基础。患者要学会进行自我心理调节，让自己放松下来，避免长期处于精神紧绷或焦虑的状态。比如可以通过深呼吸、冥想、适度运动等方式来缓解紧张情绪，逐步改变对高度的过度敏感心理。
二、冲击疗法：就是直接让患者面对其恐惧的高度，像站在高楼往下看。这样做的目的是帮助患者战胜内心想象所带来的焦虑，进而改善恐高症。但这种方法并非适合所有人，尤其是严重恐高症患者尽量不要轻易尝试，以免引发过度的不适反应。
三、系统脱敏疗法：主要是分阶段地减轻恐高症患者的恐惧或焦虑感。通过逐步增加与高度相关的刺激程度，让患者慢慢适应，从而提高其心理承受能力。例如，可以先从较低的高度开始接触，待适应后再逐渐增加高度。
四、心理治疗：由于恐高症患者通常心理压力较大，易出现情绪紧张、焦虑等状况，所以需要专业的心理医生与其进行沟通交流，给予心理支持治疗。心理医生会运用专业的技巧和方法，帮助患者理解和应对自己的恐惧。
五、药物治疗：对于恐高症较为严重的患者，需遵医嘱服用药物进行治疗，如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。这些药物有助于改善患者持续的紧张和焦虑情绪。
总之，克服恐高症需要综合运用多种方法，同时患者要积极配合治疗，定期到医院复查，并保持营养均衡，以促进康复。