每次来月经前乳房乳头胀痛，可能与以下因素有关。
1.生理现象：
激素变化：月经前，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是雌激素和孕激素水平的变化，可能导致乳房和乳头胀痛。这种胀痛通常在月经来潮后会自然缓解。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状之一就是乳房胀痛。乳腺增生可能与内分泌失调、情绪因素等有关。在月经前，由于激素水平的变化，乳腺增生可能会加重，导致乳房胀痛更加明显。
2.其他因素：
营养不良：如果女性长期营养不良，可能会影响乳腺的正常发育，导致乳房胀痛。
内衣过紧：如果内衣过紧，可能会压迫乳房和乳头，导致血液循环不畅，从而引起乳房胀痛。
其他疾病：某些疾病也可能导致乳房乳头胀痛，如乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等。
如果乳房乳头胀痛症状较轻，可以通过以下方法缓解。
1.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于缓解激素水平的变化，从而减轻乳房胀痛。
2.选择合适的内衣：选择合适的内衣，避免过紧或过松，以保证乳房的血液循环和舒适度。
3.热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房和乳头，有助于缓解疼痛。
4.按摩：轻轻按摩乳房和乳头，也有助于缓解疼痛。
如果乳房乳头胀痛症状严重，影响生活和工作，或伴有其他症状，如乳头溢液、乳房肿块等，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会建议进行乳腺超声、激素水平测定等检查，以明确病因，并根据具体情况进行治疗。
需要注意的是，乳房乳头胀痛可能是多种因素引起的，如果长期存在或伴有其他异常症状，应及时就医，以便早发现、早诊断、早治疗。