总是感觉胃热，可能与以下原因有关：
1.饮食因素：如果经常食用辛辣、油腻、刺激性食物，或大量饮酒、喝咖啡、浓茶等，可能会刺激胃酸分泌，导致胃热。
2.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，胃酸分泌过多，胃黏膜受损，也会引起胃热。
3.精神因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，可能会导致胃酸反流，引起胃热。
4.其他疾病：如胆囊炎、胆结石等，也可能会引起胃热。
如果总是感觉胃热，建议及时就医，明确原因，以便采取针对性的治疗措施。同时，也可以通过以下方法缓解症状：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，饮食以清淡易消化为主，多吃蔬菜、水果等。
2.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，注意劳逸结合。
3.调整心态：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。
4.戒烟限酒：减少吸烟和饮酒，避免咖啡、浓茶等刺激性饮料。
5.药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下服用奥美拉唑、兰索拉唑等抑酸药，或枸橼酸铋钾、胶体果胶铋等胃黏膜保护剂。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。