鸡皮肤通常指的是毛周角化病。一般而言，对于腿上的毛周角化病不存在最为有效的消除办法，但可通过补水保湿、使用药物、激光治疗等途径来予以改善。
一、补水保湿：毛周角化病常常在上臂外侧以及大腿前侧发作，主要表现为具有正常肤色或呈淡红色的小丘疹，呈现出鸡皮样外观，且皮肤会有粗糙感。在此情况下，患者需要注重补水保湿，比如建议使用润肤乳来让皮肤保持湿润状态，同时要多喝水以便为身体补充水分，减少干燥现象的出现。
二、使用药物：建议患者依据医嘱运用水杨酸软膏、复方鱼肝油氧化锌软膏等药物来软化角质，对于病情较为严重的患者，也可遵医嘱口服维生素AD软胶囊、维生素E软胶囊等药物进行治疗，以恢复皮肤的部分生理功能。
三、激光治疗：倘若毛周角化病较为严重，对外观产生较大影响，患者可以接受激光治疗。利用激光的光热效应溶解堵塞的毛囊口，从而改善局部红斑状况，同时还能刺激胶原蛋白再生，以此达到治疗目的。该方法的价格一般在3000元至9000元之间，多数在1个月左右能见到效果，效果通常可维持3至5年，但具体情况会因地区、医院等级、个人体质、护理情况等因素而有所不同。除此之外，还可通过果酸换肤来进行改善，不过这些都需要在医生的指导或操作下进行治疗。
总之，对于腿上的毛周角化病，可以通过上述多种方式来尝试改善，但具体的效果因人而异。