诺如病毒主要通过以下途径传播：
1.粪-口途径：这是最常见的传播方式。诺如病毒感染者的粪便或呕吐物中含有大量病毒，这些病毒可以通过接触感染者的粪便或呕吐物、食用被病毒污染的食物或水、吸入含有病毒的气溶胶等途径进入健康人的体内。
2.接触传播：诺如病毒可以通过接触感染者的衣物、玩具、餐具、门把手等物品传播给他人。
3.气溶胶传播：在某些情况下，诺如病毒可以通过气溶胶传播。例如，在医疗机构中，患者呕吐后，如果没有及时进行清洁和消毒，病毒可以通过气溶胶传播给其他患者和医务人员。
需要注意的是，诺如病毒感染具有很强的传染性，容易在人群中引起爆发。因此，在日常生活中，我们应该注意个人卫生，勤洗手，保持环境清洁和通风，避免食用被病毒污染的食物和水，以及避免与感染者密切接触。如果出现腹泻、呕吐等症状，应及时就医，并采取相应的隔离措施，避免传播给他人。