脸过敏红肿痒通常是因接触花粉、杨絮、化妆品等过敏原，或夏季强烈日光暴晒、不良生活习惯如常用过热的水洗脸、过频使用香皂等皮肤清洁剂、使用不合格护肤品以及平时不注意紫外线防护等引发。缓解办法主要包括脱离过敏原、药物治疗、饮食调理以及其他日常护理。具体如下：
一、脱离过敏原：脸部出现过敏红肿痒后，患者面部不可化妆，首先要停止使用所有刺激性护肤品，如刺激性保养品、肥皂、香皂、洗手液、沐浴液、洗洁精、洗衣液等，也要停止使用所有功能性化妆品，如各种祛斑霜、祛皱霜等，禁止使用磨砂洗面奶。
二、药物治疗：
1.在急性期应遵医嘱短期外用中弱效糖皮质激素，局部涂抹保湿剂可缓解脸部皮肤干燥，也可外用钙调磷酸酶抑制剂，如他克莫司和吡美莫司软膏进行改善，必要时口服抗组胺药来缓解瘙痒。
2.若继发细菌感染则需添加抗生素，但除脸部皮损有明显渗出外，一般不提倡使用抗生素。
三、饮食调理：饮食应清淡，忌吃肥、甘、厚、腻、膻、发、腥、臊及辛辣食物，避免易致敏、刺激的食物，如鱼虾、浓茶、咖啡、烟酒等。体内有湿热者要减少肉类和油腻食物的食用，多吃薏米、糙米及蔬菜类食物，如黄豆和蜂蜜、马齿苋、艾叶油等。过敏体质者也要少吃热带水果，如芒果、榴莲、菠萝、菠萝蜜等。
四、其他日常护理：建议在医生指导下使用护肤品，平时外出要避免阳光紫外线的直接照射，要加强防晒，必要时使用防晒品，最好通过撑伞和戴帽子来做好物理性防晒。
总结：脸过敏红肿痒可通过上述多种方法来缓解，包括脱离过敏原、进行药物治疗、做好饮食调理和日常护理等，需要根据具体情况综合采取措施。