胃酸倒流可以通过生活方式调整、药物治疗等方法来改善。一般来说，通过改变生活习惯并配合药物治疗，多数患者能得到较好控制。
生活方式调整很关键
睡眠姿势： 睡觉时可将床头抬高15~20厘米，这样能在一定程度上减少夜间胃酸倒流。比如，原本枕头高度合适，现在可以在床头垫上木块等，把床抬高。饮食控制： 要避免吃辛辣、油腻食物，像辣椒、油炸薯条等；也要减少咖啡、巧克力的摄入，因为这些食物容易刺激胃酸分泌。而且吃饭要规律，不要过饱，每餐吃七八分饱就行。
药物治疗有多种选择
抑酸剂： 质子泵抑制剂是常用的，比如奥美拉唑，它能抑制胃酸分泌的关键酶，从而减少胃酸产生。还有H₂受体拮抗剂，像雷尼替丁，也可以起到抑制胃酸的作用。促胃肠动力药： 多潘立酮属于这类药物，它能促进胃肠蠕动，加快胃排空，减少胃酸在食管停留的时间。不过，儿童使用多潘立酮需要谨慎，要在医生指导下使用。
特殊人群需特别留意
老年人： 老年人胃酸倒流时用药要更谨慎，因为老年人可能有其他基础疾病，药物相互作用风险较高。比如同时在服用降压药等，要咨询医生选择合适的药物。孕妇： 孕妇出现胃酸倒流时，不能随意用药，一般先尝试通过生活方式调整，如饮食和睡眠姿势等改善，如果情况严重再在医生评估下谨慎使用对胎儿影响小的药物。