左侧囊性包块高回声实质性可能是以下几种情况：
1.卵巢黄体：这是一种正常的生理现象，通常会在月经周期中自行消失。如果没有其他异常症状，一般不需要治疗。
2.卵巢囊肿：可能是良性肿瘤，也可能是恶性肿瘤。较小的囊肿可能没有症状，较大的囊肿可能会导致腹部坠胀、疼痛等不适。治疗方法包括手术切除、药物治疗等，具体治疗方案需要根据囊肿的性质、大小、症状等因素来确定。
3.其他：左侧囊性包块高回声实质性还可能是其他疾病的表现，如子宫内膜异位症、盆腔炎等。
需要注意的是，以上只是一些可能的情况，具体诊断需要结合临床症状、体征、实验室检查等综合判断。如果发现左侧囊性包块高回声实质性，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，定期复查也是非常重要的，可以及时发现病情的变化，采取相应的措施。
此外，对于女性来说，保持良好的生活习惯和定期体检对于维护身体健康也是非常重要的。应注意饮食健康、适量运动、避免过度劳累和压力，以及定期进行妇科检查等。如果有任何不适或疑虑，应及时咨询医生的意见。