女孩子痛经可通过多种办法治疗，主要包括热敷、日常护理、使用药物等。
一、热敷：女孩子可以选择温热的湿毛巾或者热水袋对腹部进行热敷。这是因为热敷能够使子宫平滑肌得到舒缓，从而有效减轻痛经症状。通过热敷的温热作用，能促进腹部的血液循环，改善子宫的血液供应状况，有助于缓解因子宫痉挛等原因导致的疼痛。
二、日常护理：
1.女孩子在平时要注重经期护理。首先在饮食方面，应尽可能避免食用生冷、辛辣、刺激的食物，这些食物可能会对子宫产生不良刺激，加重痛经情况。
2.要保持作息规律，保证有充足的睡眠，切不可熬夜。规律的作息对维持身体的正常生理功能很重要，能帮助调节内分泌等系统，减少对月经的不良影响。
三、使用药物：当痛经症状较为严重时，女孩子可以在医生的指导下合理使用药物来缓解。比如布洛芬片，它具有抗炎、镇痛和解热的作用，能有效缓解痛经带来的疼痛；元胡止痛片有理气、活血、止痛的功效，对于气滞血瘀所致的痛经有较好疗效；痛经宝颗粒能温经化瘀、理气止痛，可改善痛经症状。
总之，女孩子面对痛经问题，可综合采取上述多种方法进行应对和治疗，以减轻痛苦，维持身体健康。同时，如果痛经情况异常严重或持续不缓解，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。