葱与蜂蜜不能同吃。有研究表明，葱中的某些成分可能会与蜂蜜中的成分发生化学反应，从而可能引起身体不适。
为何不宜同吃
从成分角度：葱含有一定的含硫化合物，蜂蜜中含有葡萄糖、果糖等多种糖类以及多种酶类等成分。当两者同食时，含硫化合物可能会与蜂蜜中的某些成分相互作用，破坏蜂蜜原本的成分结构，影响其营养价值。从可能导致的反应看：如果大量将葱与蜂蜜同吃，可能会引起肠胃不适，比如出现腹痛、腹泻等症状。虽然一般少量食用可能不一定立刻出现明显不适，但从健康角度考虑，还是不建议将它们一起食用。
替代食用建议
葱的其他搭配：葱可以和鸡蛋一起炒，做成葱香鸡蛋，味道鲜美，鸡蛋富含蛋白质，葱能增添独特香味，是很家常又营养的搭配。也可以用葱来炒肉片，葱的香气能很好地提升肉片的风味，让菜肴更具食欲。蜂蜜的其他搭配：蜂蜜可以和温水一起喝，早晨起来喝一杯温水冲的蜂蜜水，有助于促进肠道蠕动，帮助排便。蜂蜜还能和柠檬搭配，做成蜂蜜柠檬水，柠檬的酸味中和了蜂蜜的甜腻，口感清爽，同时也有一定的美白养颜等功效（从健康角度的一种说法）。
特殊人群需注意
儿童：儿童的肠胃功能相对较弱，更要注意饮食搭配。家长要引导孩子养成良好的饮食习惯，不要让孩子同时食用葱和蜂蜜，避免因为饮食不当引起肠胃不适等问题。如果孩子不小心误食了葱和蜂蜜，且出现了不适症状，如腹痛、呕吐等，要及时就医。肠胃功能不佳者：本身肠胃功能不好的人，无论是吃葱还是吃蜂蜜都要适量，而同时食用葱和蜂蜜可能会加重肠胃的负担，引发更严重的肠胃问题。这类人群在选择饮食搭配时要格外谨慎，尽量避免将葱与蜂蜜一起食用。