胸口闷且有时一阵疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.心脏疾病：如冠心病、心肌梗死等，这些疾病可能导致心肌缺血、缺氧，引起胸口闷痛。此外，心律失常、心脏瓣膜病等也可能出现类似症状。
2.肺部疾病：肺炎、胸膜炎、气胸等肺部疾病可能引起胸口闷痛，常伴有咳嗽、呼吸困难等症状。
3.消化系统疾病：反流性食管炎、胃溃疡等消化系统疾病也可能导致胸口闷痛，疼痛可能放射至背部。
4.精神因素：焦虑、抑郁等精神因素可能引起胸口不适感，常伴有其他心理症状。
5.胸部外伤：胸部受到外力撞击或挤压可能导致软组织损伤、肋骨骨折等，引起胸口疼痛。
6.其他：纵隔肿瘤、食管炎等也可能引起胸口闷痛。
如果出现胸口闷且一阵疼的症状，建议采取以下措施：
1.休息：立即停止活动，找一个安静、舒适的地方休息。
2.观察症状：注意观察疼痛的程度、持续时间、是否伴有其他症状等。
3.调整呼吸：深呼吸、放松身体，有助于缓解不适。
4.及时就医：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如心电图、胸部X光或CT等，以明确病因。
5.遵循医生建议：根据检查结果和医生的诊断，遵循医生的建议进行治疗。可能包括药物治疗、手术治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，胸口闷且一阵疼的原因可能较为复杂，自行诊断和治疗可能存在风险。因此，在出现此类症状时，最好及时就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于预防此类症状的发生。