患者淡化斑点可通过如下方法：
一、多吃富含维生素C的食物：维生素C具备淡化斑点的效果，只是所需时间较长。像苹果、胡萝卜、猕猴桃等都富含维生素C。
1.苹果：含有一定量的维生素C，经常食用可能有助于斑点的淡化。
2.胡萝卜：其中富含的维生素C对淡化斑点有一定帮助。
3.猕猴桃：是维生素C含量较为丰富的水果，在斑点淡化方面能发挥一定作用。
二、药物治疗：患者可通过涂抹如维A酸乳膏这类药膏来淡化斑点，其能促进皮肤细胞增生、减少皮肤角化，进而实现淡化斑点的目的。
三、激光疗法：利用激光的光热作用将斑点的色素颗粒分解并排出体外，从而达到淡化斑点的效果。
四、防晒：若长时间遭受紫外线照射，会致使黑色素加速沉着，进而引发长斑。
五、补充营养：斑点有多种类型，不同斑点形成的诱因各异，例如黄褐斑，其出现与体内缺少营养存在一定关联，当营养补充到一定程度时，斑点可自然淡化。
总之，患者可根据自身实际情况选择适合自己的方法来淡化斑点。