34周脐带绕颈一周通常难以通过人为方式调整。对于脐带绕颈的情况，需要做好积极配合产前检查、密切监测胎动、保持合适体位、减少运动等措施。如果脐带绕颈一周且胎儿无异常，可不进行特殊处理。具体如下：
一、积极配合产前检查
1.若发现怀孕34周出现脐带绕颈一周的现象，孕妇应按时到医院进行腹部B超等相关检查，以观察脐带绕颈的圈数是否有增加。因为部分胎儿在活动过程中可能会自行解除脐带绕颈状态，同时也要留意宫内羊水量，从而对胎儿在宫内的健康状况进行评估。
二、监测胎动
1.怀孕34周有脐带绕颈一周时，孕妇要重视监测胎动。具体可选择早、中、晚各一个小时来进行胎动监测，将三个时间段胎动的次数相加后再乘以4，所得数值可视为12个小时的胎动数，通过此数值是否异常来判断胎儿在宫内是否缺氧。
三、保持左侧卧位睡姿
1.孕妇需注意保持左侧卧位的睡姿。这样做不但能使脐带的血液供应更良好，而且在一定程度上也能减少脐带绕颈的发生几率。
四、减少运动
1.孕妇应避免进行剧烈运动，比如跑步、跳绳等。由于孕妇运动时腹中胎儿也会随之运动，运动量过大容易导致脐带绕颈加重。
总之，对于34周脐带绕颈一周的情况，要重视上述各方面，以保障胎儿的安全和健康。