烫伤后止疼可以通过多种方法来实现，一般来说，冷水冲洗是简便有效的初步止疼方式，通常建议烫伤后立即用流动的冷水冲洗创面15~30分钟。
冷水冲洗法
原理： 冷水可以带走烫伤部位的热量，降低局部温度，减轻烫伤对神经的刺激从而起到止疼作用。操作方法： 把烫伤的部位放在流动的自来水下冲洗，或者浸泡在盛有冷水的容器中，注意水温不宜过低，保持在15~20℃左右即可，持续冲洗15~30分钟。如果身边没有冷水，也可以用干净的凉毛巾湿敷烫伤处。
药物止疼法
外用烫伤膏： 像湿润烧伤膏等外用烫伤膏，不仅能起到止疼的作用，还可以保护创面，促进创面愈合。使用时先清洁烫伤部位，然后将药膏均匀涂抹在创面上，一般一天涂抹数次。口服止痛药： 如果烫伤比较严重，疼痛较为剧烈，在医生评估无禁忌证的情况下，可以考虑口服非甾体类抗炎止痛药，如布洛芬等，但要注意儿童、孕妇等特殊人群使用需谨慎，儿童一般不建议自行服用这类成人止痛药，需在医生指导下选择适合儿童的止痛方式。
降低烫伤部位温度的其他方式
使用冰敷： 对于面积较小的轻度烫伤，在冷水冲洗后可以适当进行冰敷，用冰袋或冰块包裹毛巾后敷在烫伤处，每次冰敷时间不宜过长，一般5~10分钟左右，间隔一段时间再冰敷，注意避免冻伤皮肤。避免触碰刺激物： 烫伤后要让烫伤部位远离热源，同时要避免接触一些可能会刺激创面的物质，比如脏水、脏物等，防止加重疼痛和引起感染，影响创面愈合和止疼效果。