引起总出虚汗的原因有很多，像气血亏虚、阴虚火旺、肺脾气虚等，需依据具体病因来对症治疗。
一、气血亏虚导致的总出虚汗：
1.可以通过服用八珍汤加减方进行调理。
2.同时可食用一些补气血的食物辅助改善，例如粳米，其富含营养，能补充人体所需；牛肉具有补气血的作用；鸡肉能温中益气；鲢鱼也对身体有益。这些食物对于缓解气血亏虚有一定帮助。
二、阴虚火旺引发的出虚汗：
1.患者可服用当归六黄汤加减方来缓解症状。
2.日常还可食用枸杞，有滋补肝肾之效；百合能养阴润肺；鸭肉可滋阴补虚；大枣能补中益气。通过食用这些食物来进行调理。
三、肺脾气虚造成的出虚汗：
1.可以应用补中益气汤、六君子汤、参苓白术散等药物来改善症状。
2.平时也可进食山药，其能补脾养胃；薏苡仁能利水渗湿。通过这些食物进行调理。
总之，不同原因导致的出虚汗需要采取不同的应对方法，包括药物调理和食物辅助调理等，这样才能更有效地改善出虚汗的状况。
关键点信息：出虚汗原因；气血亏虚调理方法；阴虚火旺调理方法；肺脾气虚调理方法。