膝盖咯吱咯吱响但不疼通常由生理原因或疾病原因导致。
一、生理原因：若患者长时间维持一种动作或姿势，就可能出现膝盖咯吱咯吱响但不疼的情况。这属于正常生理现象，无需特殊治疗。不过患者需调整生活习惯，这样可预防不良症状产生。比如避免长时间久坐或久站，适当活动关节等。
二、疾病原因：
1.患者平时饮食不规律或生活不规律时，可能引发缺钙、膝关节内部结构紊乱等问题，进而导致膝盖咯吱咯吱响但不疼。对于不同病因，需采取相应治疗措施。
(1)缺钙：患者可在医生建议下服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物来补充钙质。同时，在日常生活中要注意多摄入富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。
(2)膝关节内部结构紊乱：患者需在医生指导下服用布洛芬、吲哚美辛等药物进行治疗。此外，还可能需要配合物理治疗或其他康复措施来改善关节功能。
在治疗期间，患者应注意饮食清淡，不可食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，以免不利于病情恢复。
总之，当出现膝盖咯吱咯吱响不疼的情况时，要根据具体原因进行相应处理。如果不确定原因或症状持续不缓解，应及时就医，以便明确诊断并采取合适的治疗方法。同时，日常生活中要保持良好的生活习惯和饮食习惯，以维护关节健康。