更年期通常指围绝经期。对于围绝经期可通过如下方法改善症状：
一、一般治疗：
1.女性要保持乐观心态，以正确态度看待这一自然生理过程。
2.适度进行锻炼，保持饮食均衡，摄取充足蛋白质与钙质，以预防骨质疏松。
二、药物治疗：
1.激素治疗，如复方戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮分散片、替勃龙片等，可缓解雌激素水平低下引发的症状。
2.非激素类治疗，如盐酸帕罗西汀片可缓解焦虑；复方氨基酸螯合钙胶囊、维生素D等可预防骨质疏松。
三、心理治疗：
1.坚持进行力所能及的体力与脑力劳动，防止肌肉、组织、关节出现废用性萎缩现象。
2.持续学习和思考，学习科学文化新知识，能使心胸开阔，避免大脑出现废用性萎缩。
3.丰富生活内容，如旅游、烹饪、种花、编织、跳舞等，可获得集体生活的友爱，让精神有所寄托。
总之，用药需在医生指导下进行。围绝经期妇女若有不适，应及时就医并进行针对性治疗，以免延误病情。