早泄可通过食用以下食物来改善：
一、红枣：红枣富含维生素B1、B2、烟酸以及矿物质钙、镁、磷、铁等营养素，这些营养成分对于患者的健康保持和恢复有着良好作用，能在一定程度上抑制早泄。
二、狗肉：狗肉具有温肾壮阳的功效，是常见的滋肾填精食物。
三、糯米：糯米是常见的温和滋补品，也是温补强壮品，经常食用糯米对早泄有一定的治疗效果，能提升性能力。
四、羊肉：羊肉具备助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃等功效，对早泄能进行有效治疗。
五、山药：山药富含多种营养，有强健机体、滋肾益精的作用。
如果患者长时间症状没有改善，应及时就医，根据医生建议进行药物治疗。比如西药中常见的治疗早泄药物主要有百优解、赛乐特、舍曲林、必利劲等；中药治疗早泄的药物一般会选择知柏地黄丸、六味地黄丸、伊木萨克片等。
总之，对于早泄问题，可先尝试通过食用这些食物来改善，若效果不佳则要及时寻求专业的医疗帮助和药物治疗。