声音嘶哑后可通过调整生活方式、治疗基础疾病等方式调理。一般来说，短期内声音嘶哑可先尝试自我调节，若持续超过2周仍未缓解需及时就医。
生活方式调整
合理用嗓：尽量减少说话，让声带得到充分休息。比如开会时能不用口头表达就用书面形式沟通，避免长时间连续大声说话，像唱歌、长时间讲课等高强度用嗓活动应暂停。增加水分摄入：每天至少饮用1500 - 2000毫升的水，保持咽喉部黏膜湿润。可以多喝温水，也能适当喝些蜂蜜水，不过1岁以下婴儿不能喝蜂蜜水，避免肉毒杆菌中毒风险。
饮食调理
避免刺激性食物：不要吃辛辣、油腻、过冷过热的食物，例如辣椒、油炸食品、冰饮等，这些食物容易刺激咽喉，加重声音嘶哑。可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，像苹果、橙子、菠菜、西兰花等，维生素有助于咽喉黏膜的修复。选择润喉食物：适当吃些具有润喉作用的食物，比如雪梨，可将雪梨切块煮水喝；还有银耳，煮成银耳羹饮用，能起到一定的润喉效果，缓解声音嘶哑状况。
治疗基础疾病
感冒引起的声音嘶哑：如果是感冒导致的声音嘶哑，可在医生指导下使用一些缓解感冒症状的药物。若伴有咳嗽，可使用止咳药物，如氨溴索等，但要注意2岁以下儿童使用止咳药需谨慎，应遵医嘱。一般感冒病程大概1周左右，随着感冒康复，声音嘶哑也会逐渐改善。喉部炎症引发的声音嘶哑：若是喉部炎症，如喉炎等，细菌感染引起的喉炎可能需要使用抗生素，如青霉素类抗生素（对青霉素不过敏者），但必须先确认无过敏史才能使用；病毒感染引起的喉炎一般以对症治疗为主。要遵循医生的治疗方案，按时用药，积极治疗喉部炎症，从而缓解声音嘶哑。