耳垂有硬块一捏就痛通常是因皮脂腺囊肿、软组织感染等所致。
一、皮脂腺囊肿：
1.又称粉瘤，是因皮脂腺分泌的脂类物质排泄不畅而引起，其内容物类似豆腐渣样。
2.如果症状较轻且粉瘤较小，可局部涂抹莫匹罗星软膏、红霉素软膏等。若疖肿逐渐增大，则可考虑手术治疗。
二、软组织感染：
1.会导致耳垂出现硬块，伴有捏痛、红肿等表现。
2.可使用外用消毒剂如乙醇、高锰酸钾等涂抹患处，口服抗菌药物如阿莫西林克拉维酸钾、盐酸左氧氟沙星等进行治疗。若红肿和疼痛持续加重，提示可能有局部脓肿形成，应及时就医，将脓肿切开以排出脓液，才能尽快康复。
在日常生活中，饮食要有规律，避免暴饮暴食，尽量减少食用麻辣、煎炸、烧烤、油腻食品等，多进食含优质蛋白的食物如鱼、牛奶、蛋、牛肉等。同时要适当参与一些体育活动，以增强身体抵抗力。
总之，当耳垂出现有硬块且一捏就痛的情况时，要明确具体病因，采取相应的治疗措施，并注意日常的饮食和生活习惯，以促进身体恢复。