正常情况下，女性来月经且无不适症状时可以打羽毛球，但要控制好运动量。而若女性月经期间存在月经量较多、腹痛等状况，则不能打羽毛球，不然可能加重症状。
一、女性月经时适度打羽毛球没问题。适度运动能增强大脑内啡肽释放，也能促进子宫收缩从而使子宫内血块排出，缓解经期不适症状。同时，合理运动还可改善盆腔血液循环，有利于经血排出，保持月经规律，能改善因经血淤积在盆腔引发的疼痛症状。
二、但月经期间打羽毛球要注意适度，若过量且过于剧烈，可能对身体产生不良影响，如导致痛经、月经不调等情况。
三、要是女性经期症状严重，有月经血量增大、痛经严重等现象，就需要充分休息，避免剧烈运动。女性月经前后子宫壁比平常更厚，而子宫主要依靠韧带悬吊在腹腔内，生理期时子宫会有一定变化，如果此时核心肌群无法支撑增厚的子宫，再加上剧烈运动，就可能使悬吊子宫的韧带变得较为松弛，严重者甚至会出现子宫脱垂。
总之，女性经期能否打羽毛球要根据自身具体情况来判断，要注意适度运动，避免因不恰当运动带来不良后果。