高低肩是指两侧肩部或肩胛骨高度不同的不良姿势，需及时纠正以避免体态不美观。其形成原因包括不良发力姿势、单侧神经麻痹以及脊柱侧弯等，纠正方式有功能训练、治疗原发病和手术，具体如下：
一、功能训练
1.一般因坐姿不良、长期单侧背包等导致双侧肌力不平衡引起的高低肩，可通过适当功能训练矫正。首先要恢复正确坐姿，然后针对受力不均匀的肌肉进行放松和锻炼，缓解过于紧张的肌群，增强相对较弱的肌群。像游泳、平板支撑等运动也对恢复有帮助。
二、治疗原发病
1.若是单侧神经麻痹造成的高低肩，比如局部神经炎症或病毒感染等情况，就需要进行原发病的治疗，待原发病解决后，高低肩情况会逐渐改善。
三、手术
1.脊柱侧弯导致的高低肩要依据严重程度进行治疗，若为轻度侧弯，只需进行功能训练即可；若属于中重度，则可能需要手术矫正。
总之，对于高低肩问题，要根据具体原因选择合适的纠正方法，以改善不良体态。