提前绝经通常由营养不良、卵巢早衰、卵巢肿瘤等导致，正常绝经年龄在45至55岁之间，若40岁前绝经则为提前绝经。具体如下：
一、营养不良：这是引起闭经的常见因素之一。要改善这种情况，需调整饮食结构。可以多食用黄豆、黑豆等，也可以多喝豆浆、吃花生酱、喝蜂蜜等，这些都能补充体内雌激素，对提前绝经有一定的缓解作用。同时要多吃新鲜蔬菜水果，减少炸鸡、烧烤等油腻类食物的摄入。
二、卵巢早衰：当女性卵巢在40岁前功能衰退，会致使体内雌激素水平降低而提前绝经。可在医生指导下合理应用性激素药物治疗，如黄体酮、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等。平时要保持规律作息，避免熬夜，防止长期精神压力过大。
三、卵巢肿瘤：像卵巢颗粒细胞瘤、卵泡膜细胞瘤等卵巢肿瘤，能够长期持续分泌雌激素抑制排卵，且使子宫内膜持续增生，却因无孕激素让子宫内膜撤退性出血而导致绝经。应在医生指导下，及时通过手术切除肿瘤。若为恶性肿瘤，术后可联合化疗进行治疗。
总之，对于提前绝经的情况，要明确原因并采取针对性的措施进行改善和治疗。