肛门出来一块肉可能是外痔、直肠脱垂、直肠息肉等情况导致的。具体如下：
一、外痔：多因不良排便习惯、久站久坐等诱发。外痔患者在腹压增加时，常有明显的脱出表现。治疗上，可遵医嘱局部涂抹痔疮膏，如肛泰软膏、复方角菜酸酯乳膏等。
1.肛泰软膏：有凉血止血、清热解毒、燥湿敛疮等作用。
2.复方角菜酸酯乳膏：可对痔疮起到一定的缓解效果。
二、直肠脱垂：常因负压增加致直肠前壁向下滑动而引起脱垂，一般需进行手动回纳。
三、直肠息肉：可能由于感染、饮食刺激等致使直肠内长息肉，直肠前壁向下滑动时可能导致息肉脱垂，通常需在肠镜下将息肉摘除。
此外，还有可能是肛乳头增生等其他原因。建议及时前往医院就诊，以明确具体原因。
总结提示：当发现肛门有肉块脱出时，可能存在多种病因，应及时就医明确诊断，并根据具体情况选择合适的治疗方法。