怀孕7个月胎动一跳一跳可能是胎儿在打嗝，这属于正常现象。具体如下：
一、胎儿打嗝原因：一般到了孕28周后，胎儿在腹中会吞咽羊水，若吞咽羊水过急可能刺激膈神经，从而导致胎儿打嗝现象，打嗝会经羊水、胎盘传导至腹壁，此时就会感觉胎动一跳一跳，这是正常身体反应。
1.胎儿生长发育：怀孕7个月左右，胎儿不断生长发育，为后期生产做准备，会持续吞咽羊水以汲取营养，所以会出现打嗝情况。
二、应对方式：不必过于紧张，可通过轻轻抚摸腹部的方式安抚胎儿，使其安静下来，这样一跳一跳的情况也会随之缓解或消失。
三、孕期注意事项：怀孕期间要适当放松心态，注意多休息。怀孕7个月属于妊娠后期，容易发生水肿，要注意控制盐分和水分的摄入，同时也需要随时数胎动，以判断胎儿是否出现缺氧现象。
总之，怀孕7个月出现胎动一跳一跳的情况，多是胎儿打嗝，不用过于担心，同时要注意孕期的各项事项，保障自身和胎儿的健康。