女人乳房两侧疼痛，可能由非病理性因素如佩戴不合适文胸、精神因素引起，也可能由病理性因素如乳房外伤、乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等导致。若有此情况应去医院明确具体病理性因素以采取相应治疗。
一、非病理性因素：
1.佩戴不合适的文胸：若所戴文胸尺码不合适过小，对乳房过度挤压，就会致使乳房两侧出现疼痛。通常无需特殊处理，更换合适文胸后，症状一般能自行缓解。
2.精神因素：像长期工作压力大，或者因某些事导致心理压力大、精神紧张，也可能引发乳房两侧疼痛。这种情况通常无需治疗，可通过一些娱乐活动适当释放和调节压力，平时保持良好心态即可。
二、病理性因素：
1.乳房外伤：当乳房遭受外力撞击，导致乳房组织损伤，便会有乳房两侧疼痛的症状表现。如果情况不严重，一般无需治疗可自行缓解；但要是有明显疼痛症状产生，可在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行止痛治疗。
2.乳腺增生：临床出现乳腺增生后，由于乳腺管受到刺激，会出现乳房两侧疼痛的情况。平时要保持心情舒畅，必要时可在医生指导下使用三苯氧胺治疗，以利于疼痛缓解。
3.乳腺炎：部分患者患上乳腺炎后，因炎症刺激乳腺，可能出现乳房两侧疼痛症状，可在医生指导下使用青霉素等药物进行治疗，必要时需手术切开引流。
4.乳腺纤维腺瘤：可能与乳腺组织对雌激素较敏感有关，少部分患者会出现乳房两侧疼痛情况。若无明显症状且纤维腺瘤生长缓慢，可随诊观察，纤维腺瘤较大时可手术切除。
5.乳腺癌：可能与遗传等因素有关，乳房肿块会压迫局部组织，少部分患者会出现乳房两侧疼痛情况。一旦发现这种情况，要尽早进行手术治疗，同时还需配合放化疗。
总之，女人乳房两侧疼痛的原因多样，要根据具体情况进行分析和处理，及时就医诊断明确很关键。