关键点：焦虑症引起的长期头晕需生活调节、药物治疗、心理治疗，要积极就医咨询，不可自行用药。
一、生活调节：
焦虑症患者要养成早睡早起的规律作息，晚间睡前喝温牛奶可提升睡眠质量，避免睡前看手机或电视以免神经系统兴奋影响睡眠，充足睡眠对缓解焦虑症状有益。饮食上要清淡，需戒烟戒酒，同时保持心情愉悦。
二、药物治疗：
焦虑症的成因包括遗传、心理等因素，若患有抑郁症等其他疾病也可能引发。患病后会有紧张不安，部分患者会出现肌肉紧张抽动、长期头晕等现象。通常要遵医嘱选用抗焦虑药物，如艾司唑仑片或氯硝西泮片，有助于改善睡眠，但此类药物有一定依赖性，用药用量需严格遵循医嘱，且要定期复诊。
三、心理治疗：
焦虑症严重时可进行心理治疗，与专业医生沟通能帮助缓解心理压力，对缓解长期头晕等焦虑症症状及辅助治疗疾病有作用。
总之，对于焦虑症引起的长期头晕，要综合采取生活调节、药物治疗和心理治疗等措施，并且一定要在医生指导下进行，切不可自行随意处理。