痘痘通常指痤疮，肝火肺火旺盛长痤疮可通过多种方式来调理，包括生活调理、心理调理、药物调理等。肝火肺火旺盛会致使脾阳亢盛，进而引发心火旺盛，容易出现面部痤疮情况。
一、生活调理
1.作息方面：肝火肺火旺盛的患者要保持规律健康的生活作息，早睡早起，避免熬夜，因为熬夜会引起激素分泌紊乱，导致油脂分泌过多而堵塞毛孔，进而诱发痤疮。
2.饮食方面：可以多进食一些寒凉性质的食物，比如苦瓜、丝瓜、黄瓜、柚子、荸荠、火龙果、绿豆等，也可食用荷叶粥、百合粥、莲子粥等。日常饮食中，要注意清淡，不可食用油炸、油腻辛辣的食物，像炸鸡、汉堡、烧烤等。
二、心理调理
肝火肺火旺盛的患者需要让情志舒畅，保持心态平和。中医认为情绪抑郁会导致肝气郁滞，久郁化热而形成肝火旺盛，所以肝火旺盛患者要保持心情舒畅，避免情绪波动、急躁生气，同时可通过听歌、看书、运动等方式转移注意力，这对痤疮症状有一定的改善作用。
三、药物调理
1.肝火旺盛：可选择丹栀逍遥散、龙胆泻肝汤等方剂来治疗，能起到疏肝解郁、清利肝热的作用，注意需在专业医师指导下服药。平时还可用菊花、金银花、决明子、栀子等泡水喝，对肝火旺盛也有一定辅助效果。
2.肺火旺盛：针对实火和虚火可选用不同药物。实火目前常用的中成药包括牛黄清肺片（腹泻者慎用）、清肺化痰丸等；虚火目前常用的中成药包括养阴清肺丸（糖尿病患者禁服，有痰多粘稠或稠厚成块等痰湿壅盛者禁服）、百合固金颗粒等。
总之，对于肝火肺火旺盛长痤疮的情况，可通过上述多种方式进行调理和改善。同时，在调理过程中要密切关注身体变化，如有不适及时就医。