一般情况下，脚气的缓解可通过以下几种方式：一是调整饮食结构，二是做好日常清洁，三是进行药物治疗。
一、调整饮食结构：饮食中应选择富含维生素的食物，如菠菜，其富含多种维生素和矿物质，能为身体提供营养支持，有助于缓解脚气症状；苹果含有丰富的维生素C等营养成分，对改善脚部状况有一定帮助；猕猴桃富含维生素等营养物质，适量食用利于缓解脱皮等表现；大米也是常见的富含维生素的食物。同时，也可在医生指导下口服维生素片来补充维生素。
二、日常清洁：日常生活中务必特别重视脚部的清洁工作。要养成每日洗脚、洗袜子的习惯，定期更换鞋子，且要及时清洗鞋子并放在太阳下晾晒以杀菌。选择轻薄透气的鞋子和吸汗透气的袜子。洗脚时要注意与其他用途的盆子区分开来。
三、药物治疗：当脚气较为严重时，应在医生建议下外用相关药物治疗，如克霉唑乳膏，它对抑制真菌有一定作用；盐酸特比萘芬凝胶，可有效对抗脚气相关病菌；复方间苯二酚乳膏等也常用于脚气的治疗。
总之，要注意日常饮食与身体锻炼，保持脚部清洁和干燥，必要时应及时就医检查，严格按照医生指导进行相应处理。